photo by rlcalamusa1 メンタル系の疾患にかかると、睡眠障害が、症状の一つとしてでてきます。 夜寝つけなくなる 深夜に目が覚めて、その後眠れなくなる 早朝覚醒 上記の症状で睡眠を確保することができなくなります。（寝れなくなったら要注意） そこで、…