↑ラボラトリオ オルファティーボのビアンコフィオーレです。しつこくなく穏やかな淡い優しさのある香りがいいです。 数年前、マンダリンオリエンタル東京の38階ロビーのお手洗いに入ったときにこれがおかれていて、初めて嗅いだ柔らかい匂いに魅了され、売っ…

小麦は食べるな! 作者:ウイリアム・デイビス 日本文芸社 Amazon ここ２-３日の体調はぼちぼち可もなく不可もなくです。 ただ、起床時間が相変わらず一定でありません。今日は明け方前の３時半に起きて、眠気が無いのでそのまま起きました。原因は自分で作っ…

休職中でも、現在時々美術館や映画を観に行けるのは、メンタル疾患で休職中の方々の中では、まだ体調的に恵まれていると思います。ちなみに私の前回の休職中はやはり、とても行ける状態ではありませんでした。ほぼ１日中引きこもっている状態で、ほとんど寝…

４月１日になりました。桜の季節と新年度開始。 ３月に復職予定でしたが、実はまだ休職しております。戻る職場が人員が減ったまま増員されず、職場環境がめちゃくちゃになっていることが事前に分かりました。中途半端な回復状況でその職場に戻っても心身がと…

ごぶさたをしております。 表題の通り、ただいま（残念ながらまた）休職をしております。昨年2021年10月に休職に入りましたので（前回の休職が2015年6月迄だったので6年4か月ぶり）、ただいま４か月弱を経過しております。３月からの復職を目指しております…

今の体調はまさに添付の写真のような感じです。やっと光が見えてきた感じです。うつの底期から回復できている、と感じています。 2021年1月が底期だったようです。 1月中旬、いくら寝ても眠くて眠くて起きられず会社を3日間休みました。それでも、休み明け後…

2019年の11月にサインバルタをまた飲み始めました（最初は２錠、40mg）。 飲んだ初日は、ぽわーんとした感じ、めまい、目がかすむ（遠くのものが見づらくなる）、吐き気、がありました。 ２日目は、目の症状や吐き気は薄れましたが、眠気（ねむけ）が飲んだ1…

10月に久しぶりにアップしたものの、自分の現況について申し上げてなかったので書いておきます。 朝にサインバルタ20mgｘ3錠。（確か）2020年1月に2錠から増量。 夜にジプレキサ2.5mgx1錠、デパス0.5㎎ｘ1錠。 逆流性食道炎用に夜にタケキャブ20㎎ｘ1錠、他…

こんにちは。恒例？の大みそかの更新になりました＾＾。 実は「うつ再発寸前」（または既に再発・・・）の状態になってしまいました。必死に？知恵を絞って抵抗をしております。 <経緯>-------------------------------------------------------------------…

photo by Gunn Shots (Mark Gunn) photo by Viola's visions <<長いので、お時間のあるときにお読みください^^>> ご無沙汰をしておりました、遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 最後にブログ掲載したのが2015/8/15、夏が過ぎ秋も過ぎて冬に…

photo by confidence, comely. photo by Joe Shlabotnik photo by caribb 3連休は蒸し暑かったですね、梅雨も明けたし、いよいよ夏本番、わたしの苦手な季節です。この夏をどうしのぐか、復職ストーリーの大事な要素のひとつだと思っています。 ◆◆◆◆◆ 今回は…

photo by jessevaughan 先週金曜日10日は、仕事を少し早めの夕方17:20位にあがらせてもらって、品川から新幹線に飛び乗って、以前住んでいた（2002/1〜2008/6）名古屋に行きました。 10日（金）夜：ビジネススクールで特に仲が良かった友達3人と飲み会（1人…

photo by Justin in SD photo by Stuck in Customs 復職して、3週間半が過ぎました。だんだん自分でやる業務も増えてきて、おおむね順調です。睡眠不足をのぞいては。 ブログを書くとかなり夜更かしになるので、復職してから意識的にアップするのを間隔をあ…

photo by nyuhuhuu ー今回も長いです、お時間のある時にお付き合いくださいー ◆◆◆◆◆ 前回アップして1週間がすぎ、復職2週間がたちました。平日はリワークの時より早めに寝て（と言っても、早くて24時ころ、遅いと26時ころですが）、ここ4日間は6時20-30分ご…

photo by ilmicrofono.oggiono （前日から加筆しました、青文字です。主に、終盤の「２．わたしが調べた精神科」です） 今回は、今までの振り返りとして、東京圏で私が行った＆調べた（けど行かなかった）精神科（心療内科）を紹介します（次回は、リワーク…

photo by mudpig うつで入院・退院した後の、リワーク通いを6月15日（月）に卒業して、翌日会社に復職しました。なんとか2日間、無事に過ごせました（16日/火、17日/水）。 まだ何にも仕事らしい仕事もせず、椅子に座って端末いじっているような状態なのです…

photo by cbucky 昨年うつで入院、昨年末退院してはや半年強が経って、来週火曜からいよいよ会社生活に戻ります。やっとという思いありますが、ブランクが長く仕事能力100％まではないので、無事続けていけるか正直不安なところもあります。 その、まだ道な…

私は、いつもカバンにコクヨのCampusノートを入れて、持ち歩いています。 photo by niftynotebook ドトールなんかでお茶をしていて、スマホのニュースや新聞や本を読みながら、何か思いついたときなんかは（最近はブログネタがおおいです）、ノートを取り出…

photo by Fotos GOVBA 実は、わたし、「うつ」とかれこれ3、4年ほど、つきあっています。 今では、ブログが書けるまで回復しましたが、退院するまでは本を読むのもしんどかったです。 わたし、うつで入院してました。昨年、2014/6/25〜12/23まで、約半年です…