「書く瞑想」
最近出版された本です（2022年1月11日第1刷）。
書き出すと、
大切なことが見えてくる。
ごちゃごちゃした頭の中が
少しずつ整理されていく。
書くことは、自分を回復すること。
書くことは、自分を深く知ること。
人生を変える力は
自分の中にあると気づくこと。
パソコンやスマホのメモ機能に書き込むことも悪くはないですが、アナログで手を使ってノートに書き込むことが自分の脳（心）を呼び覚ます、と私は思います。
「書く瞑想」、良かったです、お勧めします。
類書というか、元祖本になるでしょうか。６年前に取り上げたこの本もいいです。賞味期限が過ぎた内容の本は処分する私ですが、この本はまだ本棚に残っております。
「ゼロ秒思考」
ではでは。
